Kesehatan
Jalan Cepat vs Jalan Lambat: Mana Bakar Energi Lebih Banyak?
Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga paling sederhana dan bisa dilakukan oleh siapa saja, kapan saja. Namun, dalam dunia kebugaran, muncul perdebatan tentang dua metode jalan kaki yang populer, yakni jalan cepat dan jalan lambat. Mana di antara keduanya yang sebenarnya lebih efektif dalam membakar energi dan meningkatkan kebugaran? Pada artikel ini, kita akan […]