Kesehatan
Mendukung Kesehatan Mata: Pentingnya Asupan Vitamin yang Cukup
Asupan vitamin yang cukup penting untuk mendukung kesehatan mata. Beberapa vitamin mata yang bagus untuk kesehatan mata meliputi vitamin A, C, E, dan zinc. Vitamin A berperan penting dalam pembentukan pigmen yang membantu retina mata untuk menangkap cahaya. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan masalah penglihatan seperti kebutaan malam, katarak, dan degenerasi makula terkait usia (age-related […]